2020年高中入学考试运动彩票的结果已于12月20日宣布。篮球盘盘作为技能类别的统一考试，必须由每个候选人完成。如果篮球运球达到完整的成绩，学生还需要在冬季度假期间练习基本的素质和运动技能，并努力工作并获得每一项收益。今天，小博将向您解释篮球运球和训练方法的运动技能，以提高您的成绩。
1。运动篮球运球活动中的关键动作点在中学入学考试中
点1：启动时，用双手握住球，将重心降低，稍微向前倾斜，脚在前方，并用后脚推到地面。
点2：听到命令后，迅速放下球并绕过第一行的障碍；
点3：当您经过障碍物时，将地面用力推到外脚前脚的内部。在更改方向时，也就是说，当用手运球时，应降低重心。不要将球驱动太高，通常不会超过胸部；
点4：通过障碍物时，肩膀应略低于另一侧。步骤必须很大。如果您迈出一步，请不要采取小步骤。当通过最后一行的障碍物时，不要过多地运球，只需运输一次即可。
点5：转弯时，将球用右手放在障碍物前，然后快速转动。
点6：当您回来时，您可以通过障碍物去那里。当您经过最后一行（即第一行障碍物）时，请迅速向前扔球，然后将手臂迅速旋转到终点线上。
篮球在杆子周围运球的路线如下：
2。在中学入学考试的运动篮球运球考试中很容易犯错
轻松犯错：运球时，您应该弯曲膝盖而不是弯曲；
轻松犯错2：看着球时看着球，不要注意观察场上的情况；
轻松犯错三分：当低滴头时，手指和手腕的运动僵硬，不放松；当高高运球时，球不会从肩膀上施加力，球不会跟随手。
犯了四个简单的错误：当握手时，球太近或太远了，球被错误地被抢断；
轻松犯错5：在换手后及时侧身保护球，造成错误。
3。在中学入学考试中运动篮球盘盘项目考试的完整标记指南
方法1：练习篮球感觉，反复练习，手形状应该是正确的。只有拥有良好的球感觉，您才能掌握手的形状并避免旋转手腕，以便球粘在手上。只有这样，每当标记通过一次，您才能将球传递一次。我们的日常练习可以通过用左手和右手以及身体周围等地交替插入球来完成，等等。
方法2：通过障碍的技术，即路线或步法，是决定成就的关键点。如果您的脚不是滑的，它们相对光滑或不那么运球，它们可以提高您的性能；
方法3：运球过程中的身体姿势，保持低重心姿势，使其易于改变方向，而篮球运球是连续变化方向的过程；
方法4：盘盘运动和脚步应协调和协调，盘盘的着陆点和力应该是合适的。用左右手盘盘，高和低运球，在练习过程中交替进行快速和缓慢的运球，以提高运球能力。您可以通过更改方向，跳青蛙等练习。
方法5：根据球的步行方向，可以加强基本的盘滴练习，并反复练习按球的方向推动，根据球的方向进行盘旋。
4。篮球运球家庭练习方法
方法1：掌握正确的运球姿势。运球时，您必须向前和向后张开脚，弯曲膝盖，稍微向前倾斜上半身，抬头向前看，然后拍打球，将五个手指伸开时，手掌是空的，然后轻轻地按下。同时，应互相协调手。
方法2：目标训练。运球在游行期间测试运球技巧和速度质量。学生可以单独锻炼运球和冲刺，然后协调两者。
方法3：当学生在家时，他们可以在居民院子里练习。如果院子里有树木，他们可以将树木视为树木周围的障碍和运球。他们还可以自己放置几套空瓶子，以绕过训练。
5。在中学入学考试中进行运动篮球运球项目考试时需要注意的事情
1。每个人只有一次机会参加篮球考试；
2。在运球期间将篮球从手上移开后，如果球仍在测试场上，那么受试者就可以自己捡起它，并继续在去除球的位置，并不断显示时间。
3。请勿将球运到您的身体上，也不要将球传递到脚上或障碍物以减少不必要的错误；
4。在运球过程中，尝试避免不必要的小步骤，并尝试提高速度；
5。清楚地看到障碍物，不会穿过每一行障碍。
篮球测试球标准：
您可以参加篮球考试中的球〜但必须符合标准：标准尺寸和重量为7＃篮球（周长750-780mm，质量570-660G，气压下降耐受性≤15％）。
6。在中学入学考试中运动篮球的得分标准
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