调查:90.1%受访家长给孩子制订运动计划_澳门百利宫

今年暑假，很多家长都把运动计划纳入了孩子的假期计划中，游泳、羽毛球、网球、篮球……选择的多样化体现了青少年运动需求的不断增长。

近日，中国青年报社会调查中心、中国青年报社会调查网对2002名家长的调查显示，90.1%的受访家长今年暑假为孩子制定了锻炼计划。 71.2%的受访家长希望为青少年开放更多的锻炼场所和设施，64.6%的受访家长建议鼓励孩子尝试不同的锻炼方式和运动项目。

调查中，20.9%的受访家长孩子在幼儿园及以下，44.5%的孩子在小学，21.5%的孩子在初中，13.0%的孩子在高中。

今年暑假，90.1%的受访家长为孩子制定了锻炼计划

“学校要求我们下载一个体育软件，体育老师要求我们每天打卡。对于没有打卡的孩子，老师会在群里提醒。” 山东济南市五年级学生家长于庆（化名）说，“以前都是家长自愿打卡，现在暑假开始了，老师对孩子们的关注度非常高”。密切关注，体育老师和班主任也注视着孩子们，更加关注孩子们的锻炼情况。”

今年暑假，90.1%的受访家长为孩子制定了锻炼计划。

80后母亲凌燕（化名）的大儿子正在上初二，小儿子正在上幼儿园。 “我的孩子即将搬到北京上学，北京对体育的要求更高，初二有10分的体育考试，这10分将计入他的高中入学考试成绩。” 凌燕说，现在家长对孩子体育课的要求越来越高。 “我认识的一位家长在孩子四年级的时候就聘请了一位特殊的体育老师来教他的孩子跳绳。”

于庆说，学校要求下载的体育软件有开合跳、跳绳、仰卧起坐、举腿等，老师要孩子们锻炼的都安排在上面了，比如每天400个跳绳、仰卧起坐……我每天坐 120 次，做 120 个开合跳。总的运动量是相当大的。 “通过软件，孩子们可以自己完成打卡。比如做仰卧起坐时，软件可以检测动作并帮助计数。如果仰卧起坐时手臂没有接触到膝盖，则该动作是不标准，不会算跑50米的时候，有模拟跑道，跑出跑道也没关系。”

凌言给孩子们安排的暑期运动计划，基本上都是按照中考的项目来安排的。孩子们必须每天练习并完成考试中的所有项目。 “我每天晚上都带孩子出去练习，让他们‘青蛙跳’”“像鸭子一样走路”，学习立定跳远如何跳远，让他屏住呼吸，增加肺活量。另外，我的孩子从小学就开始打篮球，现在每周仍然上篮球课。”

调查中，51.4%的受访家长为孩子安排了跑步、健美操等运动，42.3%的受访家长安排了打篮球等集体活动，39.9%的受访家长安排了散步、远足、爬山等活动，38.1%的受访家长安排了孩子的体育活动。的家长允许孩子自主安排运动项目和时间，22.0%的家长为高中和高考体育安排跳远、健身球等运动，20.3%的家长允许孩子观看体育比赛以增进喜爱体育方面，19.6%的家长为孩子报名参加健身房、训练营等。

“孩子们暑假参加了军事式夏令营，锻炼身体、增强自信心、自律能力。” 于庆介绍，夏令营老师发来的视频中，训练项目包括军姿站立、擒拿等，早上6点30分起床跑步做练习，7点30分吃饭，吃完饭继续训练。每天大约有4个小时的训练时间。这7天里，孩子的运动量很大。

北京师范大学教授毛振明认为，中小学生暑假锻炼首先要因地制宜。 “因地制宜，就是根据夏季安排制定计划。如果是和家人一起旅行，尽量利用入住酒店的时间进行锻炼，比如散步、跳绳、俯卧撑、深蹲等。散步是有氧运动，跳绳可以锻炼心脏，肺、身体敏捷性、下肢力量，俯卧撑可以训练上肢，深蹲可以训练下肢。”

71.2%受访家长建议开放更多场所和设施供青少年锻炼

为了满足学生的个性化运动需求，71.2%的受访家长希望为青少年开放更多的锻炼场所和设施，64.6%的受访家长建议鼓励孩子尝试不同的锻炼方式和运动项目，58.4%的受访家长建议鼓励孩子尝试不同的锻炼方式和运动项目，受访家长建议丰富学校体育课程的内容和形式，48.1%的受访家长希望为孩子安排灵活多样的暑期体育作业。

“我的孩子前段时间在学校加入了跆拳道社，他们一边练习跆拳道，一边跑得更快。” 于庆鼓励孩子们多参加学校的社团。 “有篮球俱乐部、跆拳道俱乐部、足球俱乐部、乒乓球俱乐部、高尔夫俱乐部等，免费供孩子们放学后锻炼，还可以随意报名。在线APP还可以监控孩子的锻炼情况，省力又省力。”麻烦，而且更方便。”

毛振明表示，暑假期间孩子的个性化活动要由家长来控制。你应该练习你所缺乏的一切。例如，如果你缺乏速度，就多练习速度。如果你实力较差，那就多练力量。你需要自己去发现和发现个性化的问题。 “暑假锻炼，无论是老师说的还是通过对比学生身体健康标准发现的，都是根据平时的情况，找到自己的弱点和不足进行锻炼。当然，也要考虑孩子自身的兴趣。” ，这是必须的。” 。

“我孩子的学校会要求学生在课间休息时锻炼身体，早上也会要求他们跑几圈。” 凌艳表示，孩子们在学校的锻炼时间还是可以保证的，但体育项目比较单一，没有自由锻炼的时间，而且很多运动项目做的也不规范。比如，他们在锻炼的时候互相窃窃私语，锻炼的方式不严格。凌燕希望学校有更多的体育活动、更强的软硬件设施和师资力量，帮助孩子们科学锻炼。

毛振明建议家长可以在网上搜索科学的锻炼方法，和孩子一起练习，以身作则，会非常有效。

调查:90.1%受访家长给孩子制订运动计划

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