《独足金刚》

在全国健美比赛中出名

成都一直是中国的健身中心。 全市有健身房、健身俱乐部、健身工作室近千家，热爱健身健美的人数超过10万人。 7月13日在新会展中心举行的中国健身锦标赛暨健美公开赛之前，没有人听说过杨帅红的名字，但当日他出现在舞台上时，所有人都被深深震撼了。

杨帅红个子不高，肌肉也不是最强的，但他却只有一条左腿！ 他的右腿由碳纤维制成的假腿支撑，在舞台上摆出各种高难度姿势，展示各种肌肉。 他的动作甚至八块腹肌都比很多竞争对手更加标准和漂亮。

为了给他最好的表现，杨帅红的女友赛前用一次性发蜡给他做了银色的发型。 连同充满机械感、散发着淡淡金属光泽的右腿假肢一起，杨帅红站在了舞台上。 就像来自未来的英雄，就像战场上失去一条腿的斯巴达战士，他的眼睛里闪烁着无所畏惧的光芒。

华西都市报记者看到，现场几位当地健身房教练都对他竖起大拇指，“这位兄弟就是我们的‘刀锋战士’！” 而一些刚刚接触健身的爱好者感慨道：“少了一条腿的人，没有理由不努力训练。”

比赛结束后，杨帅红迅速穿好衣服。 在运动裤的遮盖下，没有人能看到他的假肢右腿。 他走路就像一个正常人一样，没有任何跛行。 在女友的陪伴下，他很快就消失了。 会场后的人群中。

同样在比赛结束后，人们开始追问这个神秘又励志的独腿健身小伙是谁，他来自哪里？ 他是怎么失去腿的？

因车祸致残

跳舞的男孩没有流一滴眼泪

几经周折，记者终于从一位名叫LEO的成都健身教练那里得到了杨帅红的联系方式。 原来，“独腿金刚”是成都当地的健身达人。 他家住华阳，是一家大型健身房的名人私人教练。 一个阳光明媚的下午，华西都市报记者在这家健身房对“独腿金刚”杨帅红进行了专访。

杨帅红带着刚刚吃过的一盒寿司出现在记者面前。 他的午饭还没吃完，所以就打包起来了，因为不想让记者等太久。 这个英俊潇洒的小伙子扎着短马尾，身穿黑色紧身训练衫和灰色长运动裤。 “从他的外表和走路姿势来看，确实很难相信他是一个右腿截肢的残疾人。

杨帅红两年前因车祸失去了一条腿。 谈起那场难忘的灾难时，他很平静。 “出事前，我在天府二街一家健身房当舞蹈教练，一直喜欢跳舞。一天晚上十点多，同事用电瓶车载我下班回华阳。然后我就转身一个路口，正好遇到一辆转弯的车，一下子就撞到了我们，可能是因为处于对方视角的盲区。”杨帅红的同事反应很快，立刻跳下了车。 坐在后面的他失去了支撑，瞬间就被大卡车的车轮碾压了下去。 在他的右小腿上，悲剧已经无法挽回。

右腿血肉模糊的杨帅红很快被送往医院抢救。 当时他已经处于昏迷状态。 医生告诉家人，由于伤势严重，这条腿保住的机会很小。 即使能保住，也会影响他以后的行走，而且还可能导致伤口感染，导致高位截肢。 最好的方法是在膝盖下方立即截肢。 摔倒并伤到腿。

手术进行得比较顺利。 杨帅红缓缓醒来，迷迷糊糊地睁开眼睛，抬头看着自己的断腿。 他的反应令随行的亲友难以置信。 这个坚强的年轻人没有流泪，他也没有。 没有崩溃。 他笑着告诉记者：“失去一条腿后，我从来没有流过一滴眼泪。当我看到我的膝关节还在的时候，我就觉得问题不大。可能我脑子里空了十秒钟，然后我想，哦！然后接下来的想法就是站起来，回去工作，尽快离开这里，我不想留在这里，接下来我担心的是我的。妈妈，因为车祸发生时我妈妈不在成都。”

作为一名健身教练和热爱舞蹈的人，身体的任何一个部位都像生命一样珍贵。 可想而知，失去一条腿对杨帅红的打击有多大。 “当我醒来的那一刻，我就盼望着有一天能站起来，我没有想别的，这就是我当时的真实心态。之前，我也会看到一些欧美残疾人练习的新闻。”当时在网上健身，我觉得如果变成那样的话我会接受不了，但这件事已经成为现实了，我只能往好的方面想。”

从灰烬中崛起

肌肉和机器在汗水中一起跳舞

杨帅红说，出院前他就已经开始恢复健身，他的战场就是病房。 “因为我在医院躺着的时候，全身的肌肉都开始萎缩了，尤其是右大腿，和左腿差别很大，所以我就托朋友给我带了健身用的弹力绳，这样我可以躺在床上做一些简单的肢体康复练习。”

从事故发生到出院装上假腿再回到工作岗位，杨帅红用了大约五个月的时间。 这个恢复速度比美国残疾健美运动员亚历克斯·明斯基快了两个月。 这期间，疼痛和汗水一直存在。 “考虑到我的工作性质，假肢是专门的运动假肢，花了5万元定制。装上假肢后，首先让我学会站立。第一次戴这个东西的时候，真的很痛苦。” ，很痛苦，本来应该要一两天的时间才能完全站起来，但是我着急了，站了十多分钟，就开始拄着拐杖走了，之后。半天，我拄着拐杖出去了。”

当时，杨帅红的伤口已经完全愈合，但截肢面长出的嫩肉与假肢接触时仍然疼痛。 此时正值盛夏，每次他佩戴假腿超过20分钟，假腿的碗状空腔中就会涌出大量的汗水。 经过一段非常痛苦的恢复期，他终于能够适应冰冷的假肢了。 最终，假肢甚至成为了他身体的一部分，他的身体和机械共同完成各种高负荷、有力的健身动作。 但戴着假肢的杨帅红无法再继续跳舞，这是他车祸后最大的遗憾。

虽然不会跳舞，但杨帅红从未想过放弃健身行业。 他说健身给他带来了很多，无论是身体上还是心理上。 “在进入这个行业之前，我是一个害羞、内向的人，没有自信。 但进入健身之后，因为经常要上台带领健身舞，而且要阳光有活力，这让我越来越自信。 “恢复过程中，我忍不住去家附近的健身房，一周三四次。这次我是拄着拐杖去的。”

通过艰苦的训练，除了右腿不能活动外，杨帅红通过比别人多几倍的运动量，将萎缩的肌肉重新训练起来，甚至身体两侧一些不平衡的肌肉也变得一模一样。 因为他没有右腿，所以不能做一些跑步类的综合练习，基本不能做有氧运动。 他只能做一些力量训练。 “这和正常人的训练绝对不一样。 最明显的是，有时我需要忍受。” 做蹲等动作时会感到疼痛。 当我蹲到90度左右时，坚硬的假肢就会压住我的大腿，非常痛苦。”

身体图腾

健身、爱情和两只狗

在今年的中国健身锦标赛暨健美公开赛上，杨帅红通过了数次竞争激烈的淘汰选拔，一路冲进后半程，最终止步于决赛。 这让很多朋友都很郁闷，但他却看得比较平静。 。 “这是我第一次参加这么大规模的全国健美比赛，没进决赛也许是件好事，也许我会寻找自己的原因，找出自己的不足，从而取得更大的进步。”如果我来的时候表现得很好的话，也许我的心态不会像现在这样。”他笑着说道。

杨帅红也以此理由安慰女友，“她非常支持我健身，当我参加比赛时，她总是陪在我身边，为我提供服务。” 说着，他不好意思地笑了笑：“我和她是在我受伤之后认识的，她是一个纹身师，我去纹身的时候认识了她，她给我设计了纹身，然后自己纹在了我身上。” ”

掀起短袖，杨帅红还向记者展示了女友的杰作。 在他粗壮的左臂上，养着一只他收养的边境牧羊犬和另一只杂交小狗。 在狗的下面，一个哑铃特别显眼。 哑铃是任何健身者塑造身材的一把刻刀，也是杨帅红的生命图腾。 “我纹身了所有对我来说有意义的东西。”

艰苦的准备

励志哥哥真想吃串

据华西都市报记者了解，很多健身健美爱好者都不会轻易参加比赛，因为备战是一个极其艰苦的过程。 首先，它需要比平时更密集的训练，其次，它需要更严格的饮食控制。 食物必须尽量做到“零脂肪”。 对于这次备战，让杨帅红“痛彻骨”的不是魔鬼般的训练，而是食欲带来的折磨。 “最痛苦的不是身体上的疼痛，而是无法自由进食。所以比赛结束后，我赶紧和女朋友去吃串烧，吃了一口香辣牛肉后，我感觉自己到了天堂。”

说起吃饭，杨帅红有些兴奋。 “本来八月份就要去参加比赛了，但是我觉得这个月比赛准备得不够好，不吃饭太痛苦了，所以就没有去。” 他直言不讳地说。 不过，他仍然需要在十月继续比赛。 获得好的名次是他的下一个目标。

作为一名专门的健身私人教练，“独腿哥”杨帅红对于体育生来说是一本活生生的励志教材。 最先选择上他的课的人其实并不了解他的身体状况，因为他通常都穿着长裤上课。 “后来我们认识了，我才告诉他们真相。他们不相信，我就让他们上来摸一下假腿。他们的反应都是一样的，都非常惊讶。” ”。 他带着骄傲的笑容说道。 “我想这也是我参加比赛的目的之一，给喜欢健身的人带来正能量。”

“其实，直到现在，有时候我仍然觉得我的腿没有失去，它还在，我的肌肉和神经甚至可以控制我脚趾的运动。当然，这是一种错觉。但是，当我想一想再说了，连腿都断了也没什么大不了的。” 他微笑着说道。