转发了我对“亚健康”的吐槽，说世卫组织没用过这个概念。这就让我更加好奇了，亚健康这个被传统医学界明确定义的词，到底是否得到了世卫组织的认可呢？这两篇论文比起民间对亚健康概念的滥用，无疑是比较严谨的。”...

小张气炸了，来健身是为了让自己开心一点，不是来取悦教练的。有的假装帮女学员拉杆，拉到胸前位置时，双手直接放在女学员的胸上。网上曾流传一个视频，一名50岁左右的女子，把男教练堵在墙角训斥。只是目前很多创...

一、运动可以提高御寒能力吗所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒能力可增强8～12倍。日常锻炼会增加你的肌肉力量，让你拥有更强的耐力。锻炼与体育运动有助于体内将氧气和养分的输送到各组织，使心血管系统工...

健身近些年逐渐被广大网民群众所接受，可以说近些年健身文化的发展是一个高潮阶段，如果放在以前的时候，网民的生活水平还没有太高，而健身虽然也有

除了传统的静态和动态拉伸，瑜伽、太极、普拉提和其他类型的身体活动，都有助于改善2型糖尿病患者的血糖、血脂、HbA1C、身体成分。有助于减重及改善神经症状，提高生活质量。

美发师、厨师摇身变教练，健身变伤身”健身业内人士李星然说，有的教练可能一两个月前还是美发师、厨师，有的是在健身房做销售、街上发传单的，一旦店里缺人就“赶鸭子上架”，简单培训后换身衣服就充当教练带顾客。

这一次的“提币运动”被圈内币友们称之为一场里程碑式的革命，意义等同于当年的武昌起义，是韭菜们的一次反压迫运动，标志着韭菜们要摆脱“任人宰割”的标签，开始跟中心化的交易所平台抗争了。这场宣战也许不会那么...

其次，我们重点介绍由于无氧运动所导致的肌肉酸痛。人们往往在超过平时运动强度一定范围后或者某些肌肉不长时间锻炼，突然加强强度练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息2-3天时间后会自然消失，当...

“亚健康”是我们大家经常能接触到的一个概念，大致意思大家都知道是“没生病但又不是很健康”。首先了解一下亚健康都有哪些症状，虽然亚健康状态不能算作“疾病”，但是在临床上仍然需要观察一些表现来判断一个人是...